(Bihar Weather Update): बिहार में भीषण गर्मी पूरे पर्वोकॉप (Bihar Heatwave Alert) में लौट चुकी है। दिन में सूरज की ऐसी तपिश एसी रहती है मानो आसमान से आग बरस रही हो। बिहार के कोई वि सहर सभी जगह पारा तेजी से ऊपर जा रहा। राज्य में अधिकतम तापमान 39-40 डिग्री के आस-पास बने रथी है । पटना पूर्णिया भागलपुर मधेपुरा और समेत कई जिलों में लू जैसे हालात घोषित कर दिए गए हा पटना मौसम विज्ञान केंद्र के मुताबिक, राज्य में आज भी कई जिलों में पारा ऊपर जाने के आसार हैं।
क्या क्या………..
लंबे समय तक बाहर रहने से बचें : दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए। पूरे देश में जारी गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए धूप के सीधे संपर्क में आने से परहेज करें।
लंबे समय तक बाहर रहने से बचें : दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए। पूरे देश में जारी गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए धूप के सीधे संपर्क में आने से परहेज करें।
खाने में स्वच्छता का ध्यान रखें : खानपान में साफ-सफाई का बहुत ध्यान रखें। बाहर का तला भुना और खुले में बनाया जा रहा कोई भी खाद्य पदार्थ खाने से बचेंइस मौसम में दूषित खा पानी से बीमारी होने का खतरा बहुत ज्यादा रहता हैबच्चों को भी इन बातों की जानकारी दें और उन्हें कुछ भी खाने से पहले हाथ धोने के लिए प्रेरित करें।
खाने में नमक पर नियंत्रण रखें : इस मौसम में खाने में नमक सामान्य मात्रा में रखना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। कैफीन, शराब या अत्यधिक चाय पीने से बचें, क्योंकि इनके इस्तेमाल से शरीर में पानी की कमी हो सकती है
क्या क्या सेवन करें…….
3 ठंडी तासीर वाली वस्तुएं – गर्मी के दुष्परिणामों से बचने के लिए ठंडी तासीर के खाद्य पदार्थों का सेवन करें। बेल का शर्बत, केरी का पना, आंवला, कच्चे प्याज को भोजन में शामिल करें।
15 से बदलेगा मौसम का मिजाज
15 मई को मौसम के पैटर्न में थोड़ा बदलाव होने की उम्मीद है। राज्य के कुछ हिस्सों में आंधी, बारिश के साथ बिजली गिरने की आशंका भी जताई जा रही। मौसम के मिजाज में बदलाव के लिए झारखंड और आसपास के इलाकों में बने चक्रवाती हवाओं के क्षेत्र को जिम्मेदार ठहराया गया है। मौसम विभाग के मुताबिक, ये हालात 15 मई के बाद बन सकते हैं तब तक तो लोगों को तपती गर्मी का सामना करना होगा।
